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认识自我 悦纳自我——我校开展心理健康教育团体辅导活动


提交人:郭守超     提交日期:2020-11-20


  为帮助同学们尽快熟悉不同的人际环境,增进他们的自我认识和接纳,增强合作意识,加强集体凝聚力。11月19日下午,我校心理健康教育中心——阳光心灵乐园组织开展了一次以“认识自我 悦纳自我”为主题的团体心理辅导活动。阳光心灵乐园的吴培培老师及心理社团的20多名新同学参与了此次活动。

  本次活动包括四个环节,首先通过暖身活动“抓手指”环节调动了同学们的活动积极性,减少陌生感;“自我先容”与“大家的约定”环节让同学们互相认识,并制定团体活动的规范;在“我的五官”环节中,通过描述自己的眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴的大小、形状、功能,挑出自己最喜欢的五官,并写下理由,在大家之间进行分享。

  一个多小时的团体心理辅导活动在轻松愉快的氛围中给大家留下了深刻的印象,同学们在参与和交流中学会了更好地认识自我、肯定自我、发展自我。正如一位同学所说:“我学到的东西越来越多,给予我个人的帮助也许是一生的。”同学们纷纷表示在今后的集体里,会加强与团队成员的沟通交流,注重发挥个人特长,树立团体合作意识,增强集体荣誉感。(学生工作处供稿)


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